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黑蒜豬骨湯怎么做
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更新時間:22/07/13 10:21:07 【
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】
分 享:
黑蒜的殺菌效果很強,其含有大蒜素和硫化丙烯,有廣譜的抗菌效果,能殺滅痢疾桿菌、流感病毒等。食用黑蒜還能防治腸道炎癥,起到健胃養(yǎng)胃的效果。降糖降脂:黑蒜能夠影響肝臟中糖原的合成。增加胰島素水平,有效減少血糖含量。
黑蒜還有降脂降壓,減少人體對于膽固醇吸收的作用。健體抗衰老:黑蒜中含有氨基酸以及多種微量元素,能提高免疫力及抗病能力,還有極強的抗氧化能力,能清除體內(nèi)自由基,延緩衰老。
黑蒜還含有維生素B,能舒緩情緒,防治抑郁。改善心腦血管:黑蒜含有礦物質(zhì),能軟化血管,改善血液流量,防治各類心腦血管疾病。食用黑蒜還能平穩(wěn)血壓,抑制動脈粥樣硬化。
第1步、準備:焯水豬骨,黑蒜,姜文。
第2步、將所有食材放入燉盅里,添加八分滿的開水。
第3步、放入電飯煲隔水燉兩小時。
第4步、燉好的湯調(diào)鹽即可。
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